OPIS IN UPORABA
Vsak dan poskrbimo, da smo siti in čisti, pozabljamo pa na skrb za svojo življenjsko energijo.
Na to, da nismo le naše telo, ki za življenje potrebuje gorivo.
In ta ni le v hrani in pijači, temveč tudi v našem dihu in energiji.
Bolj grobe oblike materialnih najnižjih energij vnašamo v telo skozi usta in nos (hrana in kisik). Za življenje pa enako potrebujemo tudi subtilnejše (finejše) oblike energije iz svojega okolja, ki prihajajo iz zemlje, zraka in vesolja. Te energije vstopajo in se predelujejo v sedmih glavnih energetskih centrih – čakrah, ki so vzdolžno razporejene po našem telesu. Vsaka od sedmih čaker napaja pomembne organe v našem fizičnem telesu in je povezana z njej ustreznimi oziroma povezujočimi organi, živčnimi spleti in žlezami.
Čakre so torej energetski centri, ki vsesavajo energijo iz okolice in z njo oskrbujejo vse telesne organe.
Zato je tako zelo pomembno, da pri svoji osebni higieni poskrbimo tudi za svoje čakre, da se bo energija pretakala na idealen način.
Kako?
Vsaka čakra ima svojo barvo, vibracijo in uravnava pretok energije na določenem delu telesa. Vsaki čakri ustreza: določen zvok, kristal, žleza v telesu, eterično olje, hrana, naravni pojav. Čakre krepimo in usklajujemo tako, da Izbiramo oblačila v barvi določene čakre. Tudi v stanovanju in v prostoru, kjer delamo poskrbimo za nekaj barvnih dodatkov, naj vam izparevajo eterična olja in police krasijo kamni in kristali. Da pogosto zahajamo v naravo: v hribe, gozdove in travnike, k rekam, jezerom, na morje… Da poskrbimo za gibanje In si vzamemo čas zase, se umaknemo v tišino in se napolnimo z energijo.
Čakre nahranimo tudi z dihanjem in meditacijo. Meditacija je most, ki nas ponovno poveže s srcem, s seboj, z ljubeznijo. Vse kar počnemo s pozornostjo, je meditacija. Kjer je naša pozornost, tam je obnova. Ko smo pozorni, teče energija iz uma v srce. Pozornost – osredotočenost je meditacija in je ‘kozmična baterija’, iz katere lahko črpamo energijo za zdravljenje in življenje.
Priročnik je opremljen je tudi z bogatim slikovnim prikazom in vodeno meditacijo po čakrah.
Frida –
Priročnik sem naročila, ker mi je zelo zanimivo in poučno, pomoč pri ohranjanju zdravja, ozaveščanje. Črpam kako vajo za medenico
in večkrat se osredotočim na vaje za čakre. Jasna predstavitev in opis vaj. Vsebina in slikovni material sta dovolj razumljiva. Priročnik sem našela preko internet iskalnika.